Monday, May 15, 2006

Bukan lagi "nina bobo ooo nina bobo..."


nina bobo ...ooo nina bobo...
Waktu aku kecil dulu, kalau dengar lagu itu... hati jadi tenang trus lama-lama mengantuk. Tapi ini tidak berlaku untuk Naya, bila waktu tidur tiba, mata mulai layu, tapi hati resah gelisah dan mata tak mau terpejam... berarti ini saatnya lagu-lagu Opick diperdengarkan.
Ayah menggendong Naya sambil memutar CD berisi lagu-lagu Opick. Tak lama kemudian, Naya pun muali mengantuk dan terlelap di tengah alunan syair-syair nasyid yang dinyanyikan Opick.
Tombo Ati
Tombo Ati iku limo perkorone
Kaping pisan moco Qur'an lan maknane
Kaping pindo sholat wengi lakonono
Kaping telu wong kang sholeh kumpulono
Kaping papat kudu weteng ingkang luwe
Kaping limo dzikir wengi ingkang suwe
Salah sawijine sopo iso ngelakoni
Mugi-mugi Gusti Allah nyembadani
Obat Hati ada lima perkaranya
Yang pertama baca Qur'an dan maknanya
Yang kedua sholat malam dirikanlah
Yang ketiga berkumpullah dengan orang sholeh
Yang keempat perbanyaklah berpuasa
Yang kelima dzikir malam perbanyaklah
Salah satunya siapa bisa menjalani
Moga-moga Gusti Allah mencukupi
Alhamdulillah

Bersujud kepada Allah
Bersyukur Kepada Allah
Setiap nafasmu seluruh hidupmu
Semogadiberkahi Allah
Bersabar taat pada Allah
Menjaga keikhlasan-Nya
Semoga dirimu semoga langkamu
Diiringi oleh rahmat-Nya
Setiap nafasmu seluruh hidupmu
Semoga diberkahi Allah
Alhamdulillah wasyukurillah
Bersyukur pada Mu ya Allah
Indah dalam kebersamaan
Hilanglah sebuah perbedaan

Posted by mamanaya at 2:14 AM | | Comments

Friday, May 12, 2006

Lady biker

uuuu....uuuuu....aaaaaa....
Asyiknya Naya naik motor ayah...

Posted by mamanaya at 1:23 AM | | Comments

Thursday, May 11, 2006

Bermain ciluk ba


Horeee... ayah libur!!!
Senangnya kalau ayah ada di rumah...
"kita main ciluk ba yok!".
Wajah Naya ditutup selimut oleh ayah...
selimut ditarik perlahan, kemudian...."baaaaaa"...
dan Naya pun tertawa senang.
























Posted by mamanaya at 11:55 PM | | Comments

Tuesday, May 09, 2006

Contoh Jadwal Pemberian Makanan Bayi




















http://www.sehatgroup.web.id/artikel/1414.asp

Posted by mamanaya at 1:52 AM | | Comments

Jus Buah dan Anak Anda


Sebagai orang tua, Anda mungkin sudah mengetahui bahwa soft drinks dan minuman bersoda bukan pilihan yang terbaik bagi anak Anda karena kandungan nutrisi yang rendah, berkalori yang tinggi, dan dapat menyebabkan obesitas dan pengeroposan igi. Tapi Anda mungkin terkejut saat mengetahui bahwa jus buah, yang sering dianggap sebagai bagian penting dati makanan bayi dan anak anda, bukanlah pilihan yang terbaik pula.

The American Academy of Pediatrics (AAP) Committee on Nutrition telah melakukan penelitian mengenai konsumsi jus buah pada bayi, balita, anak dan remaja. Jus buah didefinisikan sebagai jus murni, yang pada umumnya terdiri dari air dan juga karbohidrat (gula), sedikit protein dan mineral, serta vitamin dan kalsium.
Jus buah tidak mengandung protein, lemak, mineral, atau vitamin selain vitamin C dalam jumlah yang signifikan. Jus buah mempunyai kandungan karbohidrat (gula) yang besar, sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, dapat menyebabkan diare, nyeri perut, kembung dan gas dalam perut/usus. Selain itu, kebanyakan jus tidak mengandung serat – jadi jus buah tidak memberikan keuntungan nutrisi yang berarti dibandingkan buah segar. Selain itu konsumsi jus buah dapat mengganggu kemampuan anak untuk mengembangkan kebiasaan makan buah-buahan. Jadi, jangan jadikan jus buah sebagai pengganti kebutuhan anak Anda terhadap nutrisi dalam buah-buahan. jangan dijadikan pengganti buah-buahan.

Sebagian jus buah atau minuman sari buah yang dijual di pasaran diberikan tambahan kalsium untuk menghasilkan gigi dan tulang yang sehat dan kuat. Tetapi konsumsi jus buah dapat menyebabkan pengeroposan gigi jika anak diperbolehkan untuk memegang jus dalam botol, cangkir atau kemasan kotak sepanjang hari atau saat waktu tidur. Selain itu, minuman sari buah – yang bukan jus buah murni – dapat mengandung pemanis tambahan, perasa buatan dan bahan-bahan lainnya.
Studi AAP menunjukkan bahwa pemberian jus buah pada anak usia 4-6 bulan – terutama yang pernah mengalami kolik - sebelum mereka diperkenalkan dengan makanan padat, dapat mengakibatkan kesulitan penyerapan karbohidrat. Anak yang rentan terhadap kolik akan menjadi rewel, mengalami gangguan tidur dan memiliki lebih banyak gas dalam usus/perut, setelah meminum jus tertentu, seperti apel dan pear.

Dalam laporannya, komite tersebut juga menyatakan bahwa anak dapat terkena penyakit akibat makanan, dikarenakan mengkonsumsi jus yang tidak terparturisasi.
Pemberian jus buah pada bayi yang belum mendapatkan makanan padat dapat menyebabkan malnutrisi jika jus tersebut digunakan sebagai pengganti ASI atau susu formula yang mengandung lebih banyak protein, zat besi, kalsium, dan lemak daripada jus.

Selain itu, jika jus diminum langsung dari botol atau cangkir, maka gula yang terkandung dalam jus akan menyebabkan pengeroposan gigi. Anak balita cenderung mengkonsumsi jus buah secara berlebihan karena rasanya yang lezat, hal ini dapat berakibat dengan pengeroposan gigi, diare, obesitas, atau malnutrisi. Walaupun remaja dan anak yang lebih dewasa cenderung mengkonsumsi jus dalam jumlah yang lebih sedikit, mereka juga dapat terkena obesitas jika mereka mengkonsumsi jus secara berlebihan.

AAP memberikan rekomendasi terbarunya mengenai pemberian/konsumsi jus buah pada bayi dan anak-anak:

  1. Jus buah tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 6 bulan.
  2. Setelah 6 bulan, bayi tidak boleh mengkonsumsi jus buah dari botol dan cangkir, yang menyebabkan mereka dapat dengan mudah meminumnya sepanjang hari. (Jangan biarkan anak menghisap jus buah dari botol dan cangkir, berikan jus buah saat waktu makan)
  3. Bayi tidak boleh diberikan jus buah saat waktu tidur.
  4. Untuk anak usia 1 sampai 6 tahun , konsumsi jus harus dibatasi sebanyak 4-6 ons per hari (kira-kira 110-165 ml per hari).
  5. Untuk anak usia 7 sampai 18 tahun, konsumsi jus harus dibatasi sebanyak 8-12 ons per hari (kira-kira 230-330 ml per hari).
  6. Anak-anak harus didorong untuk mengkonsumsi buah-buahan (potong).
AAP menyatakan bahwa jus buah murni adalah sehat jika diberikan dalam jumlah yang tepat bagi bayi dan anak-anak. Konsumsi jus buah yang berlebih menyebabkan malnutrisi, diare, berbagai penyakit perut, dan pengeroposan gigi.
Jika anak Anda susah makan, perhatikan jumlah jus buah yang dikonsumsinya, ia mungkin kenyang karena minum jus sehingga tidak ada ruang lagi untuk makanan yang lebih sehat.

Jika anak Anda terlalu banyak mengkonsumsi jus buah, Anda bisa mengurangi jumlah konsumsinya dengan secara bertahap menambahkan air pada jus. Dan ingat, air dan susu (sapid an kedelai) adalah minuman yang lebih sehat untuk anak Anda.
(Dian Safitri)

sumber:http://www.sehatgroup.web.id

Posted by mamanaya at 12:59 AM | | Comments

Friday, May 05, 2006

Jus untuk bayi 6 bulan

Umur Naya sekarang sudah 5 bulan 7 hari... seminggu terakhir Naya belajar mengenal makanan selain susu. Aku mulai browsing cari-cari resep makanan bayi. Alhamdulillah ada banyak sekali resep bayi yang bisa aku coba buatkan untuk Naya. Untuk perkenalan aku coba kasi jus buah melon...alhamdulillah naya langsung suka. Ini ada beberapa resep yang aku dapat dari browsing...

http://nainggolanrecipe.blogspot.com/2003_06_01_nainggolanrecipe_archive.html

Pure Pepaya Segar____________________________________________________

Bahan :
30 gr pepaya kupas, potong dadu
100 ml susu formula cair ( 1 sdm susu dengan 100 ml air)

Cara membuat :
1. Siapkan blender. Masukkan potongan pepaya dan susu formula
2. Haluskan hingga semua bahan tercampur
3. Tuangkan kedalam gelas bayi dan sajikan segera1
porsi : 56 kalori


Pure Melon Segar____________________________________________________


Bahan :
200 gr daging buah melon, kupas, buang bijinya, potong kecil
2 sendok takar susu formula
½ sdt gula pasir

Saus jeruk :
1 sdt tepung maizena
2 sdm air
500 ml air jeruk manis

Cara membuat :
1. Campurkan melon, susu fomrula dan gula. Masukkan dalam blender, haluskan.
2. Tuang dalam mangkuk sajikan dengan saus jeruk.
3. Saus jeruk : Campur tepung maizena dengan air. Aduk sampai rata. jerang di atas api, aduk sampai mengental. Angkat dan tuangi air jeruk. Aduk hingga tercampur rata.
porsi : 88 kalori


Pure Apel dan Jeruk____________________________________________________

Bahan :
350 gr buah apel, kupas, potong kecil
15 ml jus jeruk segar1 sdt gula kastor
150 ml susu formula cair

Cara membuat :
1. Rebus potongan apel selama lebih kurang 10 menit sampai lunak. Angkat dari api dan tiriskan. Tunggu sampai agak dingin.
2. Campur potongan apel dengan jus jeruk. Masukkan dalam blender dan haluskan. Tuangkan ke dalam mangkuk saji.
3. Tambahkan gula ke dalam susu formula. Aduk sapai rata, tuangkan ke dalam pure apel aduk dan sajikan segera.


porsi : 155 kalori

Posted by mamanaya at 2:06 AM | | Comments

Thursday, May 04, 2006

Gegarane Wong Akrami

Hari ini ga jadi rapat.... "ga ada agenda...jadi meetingnya minggu depan aja", begitu kata dudunk sang chairman.
Asyiiiik....Ya udah deh...aku browsing aja... hihihi (btw...jadi ga dapet sarapan gratis dunk?! hiks).
Lagi asyi-asyik browsing.... aku menemukan puisi ini...awalnya bingung juga sih...artinya apa ya? (maklum..walau ngaku orang jawa...tapi bahasa jawa-ku sangat minimalis). Akhirnya aku tanya Yayuk deh...
Berikut hasil terjemahan dan saduran dari yayuk...

"modal pernikahan itu HATI (Cinta dan kasih sayang), bukan yang lain.
Pernikahan itu juga mengandung titik ekstrim, kalau mudah pasti lebih mudah,
tapi kalau sudah sulit pasti lebih sulit, tak bisa diselesaikan hanya dengan harta/uang".

Dalem banget yaaa....


Gegarane Wong Akrami

dudu banda dudu rupa
amung ati pawitane
luput pisan kena pisan
yen gampang luwih gampang
yen angel-angel kelangkung
tan kena tinambok arta

The Secret of Marriage
is not fortune nor fameit
is the heart who leads the way
the way of marriage is measured to the extremeit
is either very smooth or very rough
and both can not be bought with any fortune

Javanese poem.
----R.Ng.Yasadipura----

Posted by mamanaya at 8:41 PM | | Comments